Weinig vet en veel spiermassa is het doel van zo’n beetje iedere krachtsporter. Daarom wordt er vaak gezocht naar een dieet waarbij je afvalt en het toch nog mogelijk is …
Train efficiënter met je kettlebell met deze leuke gadgets
Zelfs de meest fanatieke sporters hebben af en toe een beetje extra motivatie nodig. Daarom is het helemaal geen schande om gebruik te maken van slimme gadgets wanneer je oefeningen …
Gezonde voeding is onmisbare ondersteuning voor intensieve training
Een gezondere levensstijl nastreven valt altijd te prijzen. Maar het is wel belangrijk dat je weet wat je doet als je uiteindelijk resultaten wenst te boeken. Op een verantwoorde manier …
Kettlebell kopen Meest PopulairKettlebell Kopen? De 10 Beste Kettlebells (november 2020 update)
Een kettlebell kopen is lastig als je zoveel keus hebt. Daarom heb ik een lijst gemaakt met de top 10 beste kettlebells van 2020. Zo vind jij de beste kettlebell …
Waarom zou je trainen met de kettlebell?
Make fitness Great Again – Kettlebell #1 Kracht, een verhoogde vetverbranding, strakkere buikspieren, balans, betere houding, sterke core & conditie. Slechts een paar van de vele voordelen van deze Russische …
Kettlebell OefeningenKettlebell Floor Press – Meer Schouder Stabiliteit Tegen Schouderblessures
De Floor Press. Ingrediënten: een vloer en een kettlebell. Zie hier de kettlebell koopgids als je een kettlebell zoekt. Ik schat dat je de vloer al in huis hebt. Deze …
Kettlebell OefeningenKettlebell Russian Twist – Zet Je Buikspieren In Vuur & Vlam
Word je gek van crunches en planks? Ik geef je groot gelijk. Geef je buikspieren een nieuwe wending: de Russian Twist met de kettlebell. Een langzame, gecontroleerde killer oefening voor …
Algemene Fitness Kennis Kettlebell OefeningenCompound Oefeningen: Meer Resultaat in Minder Tijd
Meer doen in minder tijd, maar niet bezuinigen op de resultaten. Als je net zoals ik ben, heb je veel te veel te doen en zie je overal nieuwe kansen …
Algemene Fitness KennisKettlebell vs Dumbbell vs Barbell vs Machine | de Voor- & Nadelen
In dit artikel ga ik je haarfijn uitleggen wat de voor- en nadelen zijn met het trainen met dumbbells, barbells, machines & kettlebells. Ik ga je niet vertellen dat de …
Beginner Kettlebell OefeningenDe Ultieme Beginnershandleiding voor Trainen met Kettlebells
De kettlebell is er om te blijven, dit doet ‘ie al 50 jaar lang. Je moet wel – zoals met alle middelen – het werk erin stoppen. Dan zorgen wij …