Meer doen in minder tijd, maar niet bezuinigen op de resultaten. Als je net zoals ik ben, heb je veel te veel te doen en zie je overal nieuwe kansen om op te pakken. Maar de dagen worden niet langer. Daarom wil jij zo efficiënt mogelijk trainen. Daarom wil jij liever 3 keer naar de sportschool in … [Read more...] about Compound Oefeningen: Meer Resultaat in Minder Tijd
Algemene Fitness Kennis
Kettlebell vs Dumbbell vs Barbell vs Machine | de Voor- & Nadelen
In dit artikel ga ik je haarfijn uitleggen wat de voor- en nadelen zijn met het trainen met dumbbells, barbells, machines & kettlebells. Ik ga je niet vertellen dat de kettlebell per sé beter is – al ben ik er natuurlijk een groot fan van. Ik ga je mijn advies geven. Bij iedereen past namelijk … [Read more...] about Kettlebell vs Dumbbell vs Barbell vs Machine | de Voor- & Nadelen
