• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Home
  • Kettlebell kopen?
  • Oefeningen
  • Schema’s
    • Kettlebell Schema voor beginners – 2x per week
    • Kettlebell Schema – 3x per week
    • Kettlebell Schema voor gevorderden – 4x per week
  • Bulken
  • Blog

De Kettlebell Sportschool

KettlebellSportschool

Alles Over Kettlebells & Fitness

Train efficiënter met je kettlebell met deze leuke gadgets

28 juli 2022 Menno de Haan Leave a Comment

Zelfs de meest fanatieke sporters hebben af en toe een beetje extra motivatie nodig. Daarom is het helemaal geen schande om gebruik te maken van slimme gadgets wanneer je oefeningen doet met je kettlebell. Een aantal daarvan zijn er specifiek op gericht om jouw prestaties te meten en te verbeteren. … [Read more...] about Train efficiënter met je kettlebell met deze leuke gadgets

Kettlebell Oefeningen

Gezonde voeding is onmisbare ondersteuning voor intensieve training

1 maart 2022 Menno de Haan Leave a Comment

Een gezondere levensstijl nastreven valt altijd te prijzen. Maar het is wel belangrijk dat je weet wat je doet als je uiteindelijk resultaten wenst te boeken. Op een verantwoorde manier trainen is een stap in de goede richting. Maar je voeding is minstens zo belangrijk wanneer jij het maximale uit … [Read more...] about Gezonde voeding is onmisbare ondersteuning voor intensieve training

Kettlebell Oefeningen

Kettlebell Kopen? De 10 Beste Kettlebells (november 2020 update)

4 november 2020 Menno Leave a Comment

Kettlebell kopen koopgids

Een kettlebell kopen is lastig als je zoveel keus hebt. Daarom heb ik een lijst gemaakt met de top 10 beste kettlebells van 2020. Zo vind jij de beste kettlebell die het meest bij je past. Genoeg kettlebells te koop, welke jou het meest op weg gaat helpen met sporten, daar kom je hier … [Read more...] about Kettlebell Kopen? De 10 Beste Kettlebells (november 2020 update)

Kettlebell kopen, Meest Populair

Waarom zou je trainen met de kettlebell?

15 april 2018 Menno

Kettlebells

Make fitness Great Again - Kettlebell #1 Kracht, een verhoogde vetverbranding, strakkere buikspieren, balans, betere houding, sterke core & conditie. Slechts een paar van de vele voordelen van deze Russische ijzeren kanonskogel. Je traint effectiever, slimmer én bovenal op een leukere … [Read more...] about Waarom zou je trainen met de kettlebell?

Kettlebell Oefeningen

Kettlebell Floor Press – Meer Schouder Stabiliteit Tegen Schouderblessures

5 april 2018 Menno Leave a Comment

floor press uitleg

De Floor Press. Ingrediënten: een vloer en een kettlebell. Zie hier de kettlebell koopgids als je een kettlebell zoekt. Ik schat dat je de vloer al in huis hebt. Deze oefening is een geweldige variatie voor het bankdrukken. Hij heeft een lagere impact, maar het is een goeie optie voor veel mensen … [Read more...] about Kettlebell Floor Press – Meer Schouder Stabiliteit Tegen Schouderblessures

Kettlebell Oefeningen

Kettlebell Russian Twist – Zet Je Buikspieren In Vuur & Vlam

4 april 2018 Menno

Russian-Twist-afbeelding

Word je gek van crunches en planks? Ik geef je groot gelijk. Geef je buikspieren een nieuwe wending: de Russian Twist met de kettlebell. Een langzame, gecontroleerde killer oefening voor je buikspieren. Je voelt het gegarandeerd. De Russian Twist is geweldig aan het eind van je training. Voeg dit … [Read more...] about Kettlebell Russian Twist – Zet Je Buikspieren In Vuur & Vlam

Kettlebell Oefeningen

Compound Oefeningen: Meer Resultaat in Minder Tijd

8 maart 2018 Menno Leave a Comment

thumbnail compound oefeningen vrouw

Meer doen in minder tijd, maar niet bezuinigen op de resultaten. Als je net zoals ik ben, heb je veel te veel te doen en zie je overal nieuwe kansen om op te pakken. Maar de dagen worden niet langer. Daarom wil jij zo efficiënt mogelijk trainen. Daarom wil jij liever 3 keer naar de sportschool in … [Read more...] about Compound Oefeningen: Meer Resultaat in Minder Tijd

Algemene Fitness Kennis, Kettlebell Oefeningen

Kettlebell vs Dumbbell vs Barbell vs Machine | de Voor- & Nadelen

3 maart 2018 Menno 1 Comment

machine-dumbbell-barbell-kettlebell

In dit artikel ga ik je haarfijn uitleggen wat de voor- en nadelen zijn met het trainen met dumbbells, barbells, machines & kettlebells. Ik ga je niet vertellen dat de kettlebell per sé beter is – al ben ik er natuurlijk een groot fan van. Ik ga je mijn advies geven. Bij iedereen past namelijk … [Read more...] about Kettlebell vs Dumbbell vs Barbell vs Machine | de Voor- & Nadelen

Algemene Fitness Kennis

De Ultieme Beginnershandleiding voor Trainen met Kettlebells

25 februari 2018 Menno 2 Comments

De kettlebell is er om te blijven, dit doet 'ie al 50 jaar lang. Je moet wel - zoals met alle middelen - het werk erin stoppen. Dan zorgen wij van De Kettlebell Sportschool ervoor dat we het op een leuke manier gaan doen, zodat jij consistent aan de slag gaat. Dan is de kettlebell voor jou een … [Read more...] about De Ultieme Beginnershandleiding voor Trainen met Kettlebells

Beginner, Kettlebell Oefeningen

6 Kettlebell Oefeningen Die Niet Mogen Ontbreken In Je Schema

20 februari 2018 Menno Leave a Comment

Kettlebell beginner

Op zoek naar een nieuwe workout? Op zoek naar variatie om sneller je resultaten te behalen? Op zoek naar iets waarmee je je kan ontwikkelen op het gebied van fitness én andere sporten? De kettlebell is wat je zoekt. Kettlebells zijn er om te blijven - simpelweg omdat het werkt. Het traint een … [Read more...] about 6 Kettlebell Oefeningen Die Niet Mogen Ontbreken In Je Schema

Kettlebell Oefeningen

  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Go to page 3
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

Kettlebell Koopgids

Kettlebell-Koopgids-banner

Trainingsschema

full body training workout

Kettlebell Schema – 3x per week

Laatste berichten

Around the body pass

Kettlebell Slingshot – De Perfecte Warm Up Oefening

Kettlebell-Swing-thumbnail

Kettlebell Swing – de Meest Populaire Kettlebell Oefening – met een Reden

Kettlebell lunge video

Kettlebell Lunge – Een Onmisbare Been Oefening

Kettlebell Good Morning - Kettlebellsportschool

Kettlebell Good Morning – Voor Een Rechte Houding

Kettlebell-Row-Thumb

Kettlebell Row – Dé Beste Kettlebell Oefening Voor Je Rug

halo kettlebell

Kettlebell Halo – Schouder Mobiliteit & Flexibiliteit

Aanbevolen Kettlebell Oefeningen

Kettlebell-Swing-thumbnail
Kettlebell-Row-Thumb
Kettlebell-High-Pull-thumb
Kettlebell-Deadlift-Thumb
Turkish-Get-Up-Thumbnail
Kettlebell-Push-Up-thumb

Footer

Overzicht oefeningen

  • Alle Kettlebell Oefeningen
  • Kettlebell Swing
  • Kettlebell High Pull
  • Kettlebell Deadlift
  • Kettlebell Row
  • Turkish Get Up

Schema’s & blogs

  • Kettlebell Kopen? De 10 Beste Kettlebells (november 2020 update)
  • Kettlebell Schema voor Beginners – 2x per week
  • Kettlebell Schema – 3x per week
  • Kettlebell Schema voor Gevorderden – 4x per week
  • Beginnershandleiding voor Trainen met Kettlebells
  • Contact / Samenwerken

Over ons

De kettlebell-sportschool heeft passie voor sport en richt zich op resultaat. Met onze tips helpen we iedereen optimaal gebruik te maken van kettlebells.

Footer logo kettlebell sportschool

Copyright ©2020 · De Kettlebell Sportschool - Alle rechten voorbehouden · Cookiebeleid · Partners